Фридайвинг теперь и у вас дома!

Онлайн тренировка с тренером для детей от 5 до 15 лет

Тренировки теперь и онлайн

ВОЗМОЖНОСТЬ РЕБЕНКУ «ПРАВИЛЬНО» СКИДЫВАТЬ ИЗЛИШНЮЮ ЭНЕРГИЮ;

ЗАНЯТИЕ РЕБЕНКА В ГРУППЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ;

НЕ НАДО НИКУДА ЕХАТЬ. МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ, ГДЕ УГОДНО.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Развивающие занятия

  • Возраст занимающихся

    5-7 лет
  • Продолжительность

    40 мин

Онлайн занятия с начинающими фридайверами включают в себя веселую разминку, силовые упражнения, упражнения на координацию движений и на внимание. Также в программу тренировки включены элементы дыхательной гимнастики и растяжки «фридайверских» мышц, которые нужны для занятий на воде. Наши занятия являются отличным средством успокоить ребёнка и сбросить психологическое напряжение. Занятия проходят в игровом формате, иногда даже с любимыми игрушками, а иногда с дополнительным оборудованием. Мы используем методы гуманной педагогики на наших занятиях и стараемся заинтересовать ребёнка игрой.

Специальная физическая подготовка

  • Возраст занимающихся

    8-15 лет
  • Продолжительность

    60 мин

На этих занятиях все по-взрослому. Тренировка включает в себя дыхательную и суставную гимнастику, упражнения на развитие плавательных мышц. Также мы работаем над увеличением силы дыхательных мышц и увеличение объёма лёгких. На занятиях присутствуют и упражнения на растяжку, силовые упражнения для фридайверов и не забываем про отработку продувки. Вся программа тренировок адаптирована под детей различного уровня подготовки. Занятия являются отличным дополнением к водным тренировкам и даже частично могут заменить их.

Йога для фридайверов

  • Возраст занимающихся

    7-12 лет
  • Продолжительность

    40 мин

Мы попробовали соединить занятия йогой и наработку знаний английского языка. Наш инструктор прекрасно владеет и тем, и другим. Занятия позволяют выучить новые слова на английском языке, слышать английскую речь и при этом давать мышечную нагрузку. Мягкое втекание английского языка в повседневную жизнь. А йога помогает детям еще больше освоить элементы расслабления и растяжки. Эти занятия позволяют совместить в себе физическую нагрузку и английский язык!

ЗАЧЕМ ЮНОМУ ФРИДАЙВЕРУ СУХИЕ ТРЕНИРОВКИ

  • Повышается гипоксическая выносливость организма;
  • Улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца;
  • Укрепляются мышцы;
  • Улучшается растяжка нужных для фридайвинга групп мышц;
  • Улучшается подвижность суставов;
  • Увеличиваются резервные возможности организма;

Наши инструкторы

Сухинина

Елена

Гришина

Инна

Брезгина

Екатерина

Лукова

Ольга

Либерова

Екатерина

Запись на online-занятия


© 2020 MOLCHANOVS